category: hyvinvointi & kauneus

Hiushoitoa sademetsistä

Muistan kun innostuin ensimmäistä kertaa kokeilemaan luonnonkosmetiikkaa hiustenhoidossa monta vuotta sitten. Ostin ruohonjuuresta luomupalashampoita ja otin ne innokkaana käyttöön. Muistan miten hamppushampoolla pestyt hiukset tuntuivat vähän tahmeilta ja nihkeiltä, ja lisäksi niistä jäi kummallista valkoista töhnää hiuksiin – ensikosketukseni luonnonkosmetiikkaan shampoiden ja hoitoaineiden suhteen ei ollut siis kovin positiivinen. Pitkän tauon jälkeen olen kyllä löytänyt oikein toimivia tuotteita, esimerkiksi viime keväänä mainiot less is more-luomuhiustuotteet ja nyt tämän ihanan Rahuan.

Rahuan hiustuotteet* on nimetty Amazonin viidakoista löytyvän ungurahua-pähkinöiden öljyn mukaan. Hiushoitoa sademetsistä siis, ei hassumpaa. Tuotteet ovat vegaanisia ja täysin luonnollisista raaka-aineista valmistettuja, ja kaikenlisäksi todella kauniisiin pulloihin pakattuja. Kauniilla pullolla voidaan helposti kyllä myydä kaltaiselleni esteetikolle melkein mitä tahansa, mutta näissä ei sisältökään petä. Tuuheuttava shampoo hoitaa asiansa, hiukset eivät jää lättänäksi vaan föönauksen jälkeen tukka tuntuu tuuhealta. Sekä hoitoaineessa että shampoossa on todella miellyttävä tuoksu – toinen tärkeä asia sen lisäksi, että tuotteen pitäisi näyttää hyvältä. Ituhippi-hamppushampoofiilis jää kauas, sen sijaan hiustenpesuhetkestä tulee näillä tuotteilla ripauksen ylellisempi kuin tavallisesti.

*tuotteet saatu testiin

aamupalavinkki: tuorepuuro

Perjantain aamupalajuttu jäi eilen vahingossa julkaisematta – onneksi tänäänkin ehtii varsin hyvin. Teen aika usein tuorepuurotyyppisiä aamupaloja illalla valmiiksi jääkaappiin aamua odottamaan, ja omissa resepteissäni ollaan hyvin harvoin tarkkoja mittojen suhteen, laitan aina vähän sitä sun tätä oman mielen mukaan. Usein käytän nesteenä joko mantelimaitoa tai kookosmaitoa, mutta toisinaan myös luonnonjugurttia tai ihan tavallista lehmänmaitoa. Vaikka omaa ohjetta muuntelenkin päivittäin, on sen pohja pysynyt aina samanlaisena. Uusia ideoita kaivataan aina, joten onko teillä jotain tuorepuurosuosikkija?

Helppo tuorepuuro

1 dl manteli-tai kookosmaitoa (tai vaikka sitä tavallista)
1 dl kaurahiutaleita
1 rkl chia-siemeniä
1 tl hunajaa
(valinnaisesti makeutukseen myös esim. vaniljaa, kanelia, raakakaakaojauhetta..)
päälle marjoja ja hedelmiä

Sekoita neste, kaurahiutaleet, chia-siemenet ja hunaja astiaan ja laita ne yön yli jääkaappiin. Aamulla heitä sekaan marjoja ja / tai hedelmiä makusi mukaan. Nauti heti.

luonnonkosmetiikasta ja ihonpuhdistuksesta

Luonnonkosmetiikkaa olen käyttänyt jo pitkään, mutta siirryin ihonpuhdistuksessa 100% luonnonkosmetiikkaan, kun viime keväänä otin käyttöön Ekopharman ihonhoitotuotteet ja aloitin myös säännölliset kasvohoidot Kauneushoitola Hillassa. Olen ollut iloinen vaikutuksesta, joka luonnonkosmetiikalla on ollut minulle: iho on voinut paremmin, näppylöitä tulee harvemmin ja ihon epätasaisuus on vähentynyt. Oma merkityksensä on myös pienillä muutoksilla, jotka olen kosmetologini Minna Monthanin avulla tehnyt ihonpuhdistusrutiineihini. Siispä päätin jakaa teille tällaisen pienen infopaketin ihonpuhdistukseen liittyen, mukana on Minnan vinkit, jotka ovat postauksessa kursiivilla.

Puhdistus.

“Suosittelen harvemmin vesipesua kasvoille, sillä vesi kuivattaa ihoa. Illalla tarvitaan huolellisempi puhdistus, aamuisin riittää pelkästään kasvovesi. Luonnonkosmetiikan putsarit pesevät pois meikit ja epäpuhtaudet iholta, mutta eivät kuivata ihoa – synteettisen kosmetiikan putsarit voivat olla usein liiankin puhdistavia ja kuivattavia. Suosittelen alkoholitonta kasvovettä, joka tukee ihon kosteuttamista.”

Kun vaihdoin itse luomuputsariin, tuntui että ihoa sai hinkata puhdistusaineella vaikka kuin kauan ja ainetta myös kului paljon. Ihan ensimmäisinä viikkoina vaikutuskaan iholle ei ollut heti positiviinen, mutta kahden viikon perusteella ei kannata vielä tuomita tuotteita käyttökelvottomiksi, luonnonkosmetiikkaan totuttelu vaatii pidemmän ajan.

“Kun vaihtaa synteettisestä kosmetiikasta luonnonkosmetiikkaan, voi iho reagoida aluksi esimerksi puskemalla ulos epäpuhtauksia. Luonnonkosmetiikassa on hyvä imeytyvyys ja koska tuotteet eivät jätä iholle kalvoja, voi iho tuntua aluksi jopa kuivalta.”

Kosteutus. Yksi tärkeimmistä ihonhoitorutiineista. Päivävoide päiväkäyttöön, yövoide yöksi. Aiemmin olin vähän laiska käyttämään yövoidetta, tuntui ettei sekaihoni tarvinnut ylimääräistä kosteutusta yöksi. Yllätyin myös, kun Minna kertoi että minulla on myös couperosa-ihoa, ja kuulemma se on vieläpä todella yleistä.

“Yövoide on jopa tärkeämpi kuin päivävoide, sillä yöllä hoitavilla ainesosilla on aikaa imetyä ihoon. Ihon kuivuminen voi aiheuttaa tulehduksia. Moni kärsii tietämättään varsinkin poskien ja nenän alueen couperosasta, kun iho ohenee iän myötä ja ihon pintaverisuonet kuultavat ihon läpi ja aiheuttavat punoitusta.”

Eikä sovi unohtaa silmänympärysvoidetta.

“Liian kuivasta silmänympärysihosta kertovat miliumit, eli luufinnit. Ravitseva silmänympärysvoide hierotaan aamuin illoin kevyesti taputellen sisältä ulospäin, hieronta poistaa turvotusta silmänympärysiholta.”

Kuorinta ja naamiot. Kuorinta tehdään iholle noin kerran viikossa, mutta naamiota voi käyttää useamminkin. Olen itse erityisen ihastunut Ekopharman vadelma-keramidinaamion, joka jätetään yöksi iholle – naamioyön jälkeen iho tuntuu aina suloisen pehmeältä ja kosteutetulta.

“Synteettisen kosmetiikan kuorinnoissa rakeet voivat olla usein mikromuovia, joka päätyy kylppärin kautta vesistöihimme aiheuttamaan ympäristöongelmia. Kuorinta hellävaraisilla hedelmähapoilla on tehokkaampaa kuin vain ihon raapiminen rakeilla, joten rakeiden olisi hyvä olla mielellään mahdollisimman pieniä. Naamiosta riippuen naamioita voi käyttää 1-3krt viikossa, erityisen hyviä ovat naamiot, jotka hierotaan kasvoille ja annetaan vaikuttaa yön yli. Jos tykkää käyttää savinaamioita, olisi hyvä muistaa että saven ei saisi antaa kuivua naamalle, vaan sekaan kannattaa lisätä jotain kosteusvoidetta.”

Täsmävinkit ongelmaiholle. 

“Kosteuttavilla tuotteilla hoidetaan ihoa, täsmätuotteita käytetään suoraan ongelmakohtiin. Koko ihon kuivattaminen saattaa aiheuttaa kierteen, joilloin ihoon muodostuu entistä enemmän epäpuhtauksia.  Akneiholle erityisesti kosteuttavat yönaamiot ovat hyviä, ne rauhoittavat punoitusta ja tulehdusta.”

Vinkkinä: Ekopharman tuotelinja on juuri uudistunut, ja kaikki poistuvat tuotteet saa nyt Hillankaupasta -20% –  hyvä tilaisuus kokeilla täysin suomalaista, Helsingissä valmistettua tuotesarjaa, jossa vaikuttavina aineina ovat suomalaisten luomumarjojen uutteet ja öljyt. Ekopharman ihonhoitotuotteet sopivat myös tuoksuallergikoille ja ovat täysin vegaanisia.

yhteistyössä Kauneushoitola Hilla