category: aamupala

Aamiaisperjantai: syysaamun omenapuuro

Huh, mikä myrsky eilen oli! Syksy ja lähestyvä talvi tuntuvat jo luissa ja ytimissä. Viime viikoilla intoilin raikkaita tuorepuuroja, mutta nyt tuntuu siltä, että aamiaisella tarvitsee jo jotain lämmittävämpää. Kaurapuuro ei lapsena koskaan ollut suosikkini, voi johtua ehkä siitä että se kotona tarjottu veteenkeitetty, klöntiksi jähmettynyt puuro tarjoiltiin jok’ikisenä arkiaamuna, ja siihen saattoi ehkä hiukan kyllästyä. Nykyään teen kaurapuuroa aina silloin tällöin, mutta aina pienellä twistillä. Tällä kertaa keitin puuron mantelimaitoon ja lisäsin sen joukkoon raastetun omenan – mikä ihana lempeä ja lämmin syysaamun herkku!

Lempeä omenapuuro mantelimaitoon / 2 annosta

5 dl mantelimaitoa
2 dl luomukaurahiutaleita
1/2 iso tai 1 pieni omena raastettuna
1/2 tl suolaa
päälle omenaa ja kanelia

Laita mantelimaito kattilaan ja liesi päälle, lisää kaurahiutaleet ja raastettu omena, kun neste kiehuu. Omenaa voi laittaa niin vähän tai paljon kuin oma maku vaatii, itse tykkään hyvinkin omenaisesta puurosta. Keittele hiljalleen n. 10 minuuttia ja lisää suola. Tarjoile omenanlohkojen ja kanelin kera.

Ihanaa viikonloppua kaikille!

Aamupalavinkki: Galleria Keidas

galleria keidas

Kalliossa on todella monia kiinnostavia ravintoloita ja kahviloita, joissa en ole koskaan käynyt. Syy: tosi harvoin tulee lähdettyä “niin kauas”. Ehkä vähän hassua, mutta kun tässä lähelläkin on niin monta kivaa paikkaa, niin matka Pitkänsillan tuolle puolen tuntuu välillä paljon pidemmältä kuin se onkaan.

Tänään menin ystäväni kanssa Habitareen, ja sovimme jo etukäteen että menemme yhdessä aamiaiselle jonnekin Kallioon. Paikaksi valikoitui sympaattinen Galleria Keidas, joka tuo mieleen New Yorkin ja Brooklynin. Keitaasta saa aamupalaa arkisin 10.30 saakka, ja aamiaiseksi voi valita mm. Eggs benedictejä, täytettyjä ciabattoja tai talon croisantteja chutneyn kera. Itse rakastuin tänään erityisesti paikan luomuohrapuuroon, jota lähtisin ehkä uudelleenkin Kallioon maistelemaan. Ensi kerralla testaan lounaan tai viikonloppubrunssin.

galleria keidasgalleria keidas

Galleria Keidas

Fleminginkatu 7

Aamupalavinkki: lakusmoothie

Yleisin aamupalani on smoothie. Surautan jonkinlaisen pirtelön itselleni joka aamu, yleensä samalla kaavalla: marjoja tai hedelmiä, jotain vihreää, maca-ja viherjauhetta, mantelimaitoa tai vettä. Totta puhuen, harvoin jaksan kokeilla mitään uutta niiden saralla. Kunnes muutama viikko sitten maistoin ensimmäistä kertaa lakusmoothieta – tiesin heti, että tätä on pakko testata kotona.

Tässäpä siis viikonlopun aamupalavinkiksi lakusmoothie, joka sopii oivallisesti kaltaisilleni herkkusuille. Hain tätä varten raakalakritsijauhetta Pur-hyvinvointikaupasta, jossa juurikin maistoin lakusmoothieta ensimmäistä kertaa ja sain innostuksen tähän kokeiluun. Raakalakritsijauhetta saa myös esimerkiksi ruohonjuuresta, ja sitä voi käyttää muuhunkin makeutukseen, jos haluaa välttää sokeria.

lakusmoothie

2 kuivattua viikunaa
kourallinen cashew-pähkinöitä
pieni päärynä
puolikas banaani
1,5 dl mantelimaitoa
2-4 tl raakalakritsijauhetta
jäitä

Blendaa ainekset tehosekoittimessa ja nauti.