category: ruoka

Minusta tulee kakkukirjailija!

“Pitäiskö meidän tehdä joku vegaaninen kakkukirja yhdessä?”

Näin ystäväni Kaisu kysyi minulta viime syksynä, enkä tietenkään voinut vastata kuin myöntävästi. Aluksi se oli vain hattarainen haave, mutta ei mennyt kuin pari kuukautta, kunnes saimme Cozylta kustannussopimuksen. Cozylta, jolta on peräisin monet kauneimmista kirjoista mitä tiedän: Virpin ja Tuulian Jäätelökirja, Green Home Book, Katjan Aidosti kaunis.. ja kohta niiden joukossa meidän teos: vegaanisiin herkkuihin keskittynyt Eat Cake! 



Kun kaikki tapahtui niin äkkiä, oli hankalaa ymmärtää että minusta olisi oikeasti tulossa kirjailija! Kaisu on tehnyt kirjoja aiemminkin, mutta itselleni kaikki oli aika uutta. Halusimme saada kirjan mahdollisimman pian ulos, joten lähdimme tekemään sitä nopealla aikataululla – vähän reilu kaksi kuukautta sitten aloitettiin ensimmäisillä kuvauksilla, ja nyt vihdoin kirja on ainakin minun osaltani paketissa. Eilen näin ensimmäisen taitetun version kokonaisuudesta ja melkein itkuhan siinä tuli, kun kova työ konkretisoitui viimeinkin. Lopullinen kirjan julkaisuaikataulu riippuu vielä muutamista seikoista, mutta toivottavasti mahdollisimman pian pitelen jo käsissäni uunituoretta kakkukirjaa.

Vastasin itse kirjan resepteistä, Kaisu kuvista. Kuvauspäivinä leivottiin, stailattiin kuvia ja pohdittiin astiavalintoja yhdessä, projekti oli meidän yhteinen. Muutamat ystäväni ovat kysyneet välillä minulta, miksi en ottanut kirjan kuvia itse, ja vastaus on ollut selvä: en olisi koskaan saanut aikaiseksi. Kaisun rohkaisemana uskalsin ylipäätään lähteä koko projektiin! Kaisulla on myös mieletön kokemus valokuvaajana, oli mahtava saada työskentellä oikean ammattilaisen kanssa. Välillä yhteistyö oli laulua ja läpänheittoa, välillä hiuksien repimistä ja manaamista, kuten varmaan kaikki nopealla aikataululla tehtävät vaativat projektit.

Eat Cake! kokoaa yhteen omat suosikkini vegaanisista herkkuresepteistä kauniisiin kansiin. Kirjan reseptiikka on pääosin aika yksinkertaista ja helppoa, halusimme Kaisun kanssa tuoda juurikin sellaisen helposti lähestyttävän leivontakirjan, jonka ohjeet ovat simppeleitä mutta kuitenkin killeriherkullisia. Ohjeissa ei siis ole välttämättä vegaanileivonnan konkareille mitään uutta ja ihmeellistä, heille kirjani tarjoaa ehkä enemmän vain visuaalista inspiraatiota. Toivoisin kyllä, että tämä kakkukirja löytäisi tiensä myös mahdollisimman paljon muidenkin kuin vegaanien kirjahyllyihin, sillä leipominen ilman eläinperäisiä ainesosia on nykypäivänä älyttömän helppoa.

Pahoittelen jo etukäteen, jos nyt kevään aikana kakkukirjahehkutus tulee jossain vaiheessa ulos korvista, mutta saako olla kuitenkin vähän innoissaan? Lupaan jakaa tänne myös reseptejä ja pitää teidät ajan tasalla kirjan julkaisun suhteen – ilman tätä blogia ja teitä tätäkään ei olisi varmaan koskaan tapahtunut! Kiitos siis tuhannesti teille <3

(ensimmäinen kuva vanha vuoden takaa, loput itse ottamiani kakkukirjan kuvauksista)

Kolme hyvää tekevää smoothiereseptiä

kaupallinen yhteistyö, Asennemedia & Verman

Muistatteko, kun smoothiet tulivat muotiin joskus tämän vuosikymmenen alussa? Sitä ennen oli puhuttu aina pirtelöistä. Ostin silloin ensimmäiset superfood-jauheeni ruohonjuuresta ja yritin juoda irvistelemällä ruskeanvärisiä terveyssmoothieita, koska ajattelin niiden tekevän minulle hyvää. Hyvää tekevään smoothiehen tuli tuolloin paljon salaattia tai mitä tahansa vihreää, ehkä hiukan marjoja tai hedelmiä ja tietenkin macaa, lucumaa ja muita ihmejauheita. Maitotuotteet tai makeutus olivat ehdottomasti kielletty, ja mitä terveellisemmän (=pahemman) makuinen smoothie oli, sitä parempi sen vaikutus oli.

Noista ajoista olen viisastunut jo jonkin verran ja ymmärtänyt, että elämä on liian lyhyt siihen, että joisi päivittäin jotain pahanmakuista. Smoothiet kuitenkin jäivät noilta ajoilta elämääni ja trendistä tuli vakiintunut juttu kahviloihin ja ruokakauppoihin. Erilaiset smoothiet ovat edelleen se päivän ateria, mihin on helppo lisätä kaikenlaista terveellistä ja saada päivän vitamiiniannos yhdestä lasista. Kun flunssa kolkuttelee ovella, lisään pirtelööni pakurikääpäuutetta, reilusti inkiväärtä ja tyrnimarjoja. Kun aamulla väsyttää, teen oikein raikkaan vihersmoothien ja kurnivalle mahalle välipalaksi kuitua ja jogurttia sisältävän marjasmoothien. Kun haluan herkutella, on lakusmoothien aika.

kolme hyvää tekevää smoothiereseptiä

Bioteekin Elinvoima-sarja sisältää viisi erilaista jauhemuotoista ravintolisää, joita voi helposti lisätä juurikin smoothien tai aamiaisjogurtin sekaan. Itselläni on niistä käytössä aktiivisesti kolme: viherjauhe, kuitu ja merilevä. Nykypäivänä ruoka on vähäkuituista ja ainakin itselläni kuitujen saanti ruuasta jää helposti liian vähäiseksi. Elinvoima kuitujauhe sisältää mm. kauralesettä, pellavaa ja hamppua ja on oikeasti sen verran hyvänmakuinen, että sitä voi lisätä vaikka pari ruokalusikallista suoraan veteen ja nauttia sellaisenaan. Merilevä on taas maistuu mielestäni ihan järkyttävälle, mutta vegaanille merilevävalmisteen käyttö on hyvin suositeltavaa jodin saannin takia. Onneksi päivän suositusannos on vain 1/4 tl ja esimerkiksi sitrussmoothieen sekoitettuna merileväjauhe ei maistu lainkaan.

Omat smoothiesuosikkini eivät sisällä koskaan kovin pitkää ainesosalistaa, enkä osaa oikein antaa kovin tarkkoja määriä ohjeisiin. Lisäilen aineksia vähän fiiliksen ja päivän mukaan, joskus tarvitsee enemmän makeutta, joskus ei ollenkaan. Näitä kolmea reseptiä käytän eniten, tosin raaka-aineet saattavat vaihdella paljonkin sen mukaan, mitä kaapista sattuu löytymään. Löytyykö täältä vielä muita, jotka edelleen juovat päivittäin smoothiensa?

Oikeasti hyvänmakuinen vihersmoothie

Kurkkua
Ananasta
Appelsiini
Kourallinen tuoretta minttua
1 rkl Elinvoima viherjauhetta
Vettä ja jäitä tarpeen mukaan

Tuhti marjasmoothie

2 dl suomalaisia pakastemarjoja
1 rkl tyrnimarjoja
0,5 dl soija-tai kaurajugurttia
1-2 rkl Elinvoima kuitua
kasvimaitoa tai vettä tarpeen mukaan

Trooppinen sitrussmoothie

Pakastettua mangoa
Ananasta
Puolikas banaani
Appelsiini
1 rkl sitruunamehua
1 tl inkivääriä
Vettä ja jäitä tarpeen mukaan

Kun olet sekoittanut ainekset tehosekoittimessa, lisää lopuksi 1/4 tl Elinvoima merilevää ja sekoita se smoothien joukkoon lusikalla.

Pääsiäisbrunssilla: italialaiset härkispyörykät tomaattikastikkeessa

Kaupallinen yhteistyö, Asennemedia & Iittala

Päätin tänään järjestää pitkästä aikaa brunssin kotonani. Tänä keväänä harvat täysin vapaat viikonloput olen yleensä viettänyt Helsingin ulkopuolella, joten kotibrunsseille ei ole ollut montaa mahdollisuutta. Onneksi tuli pääsiäinen ja neljän päivän vapaat – loistavaa aikaa kutsua kylään ystäviä hyvän ruuan ääreen. Pitkästä aikaa inspiroiduin oikein kunnolla kokkailemaan, tällä kertaa valmiscroissantit ja eineskarjalanpiirakat jäivät kauppaan. Jälkiruoaksi ostin tietenkin tuokkosen mämmiä, ystäväni eivät sitä suostu syömään mutta itse nautin sitä mielelläni pienen annoksen kerran vuodessa, ihan vain pelkästään palautteeksi mieleen hiukan lapsuusmuistoja.



Pääsiäisen kunniaksi halusin tehdä jotain ruokaisampaa – vegenä on helppo keksiä brunssille monenlaisia raikkaita salaatteja, smoothieita ja makeita jälkkäreitä, mutta ruokaisampien brunssiruokien kanssa menee helposti sormi suuhun. Mieleni teki jotain yrttistä haudutettua pataa tai vastaavaa, ja siitä syntyi idea italiaistyyppisistä “liha”pyöryköistä tomaattikastikkeessa. Jauhelihan tilalta reseptiin käytin härkistä, uskoisin nyhtökauran käyvän tähän aivan yhtä lailla. Yleensä näihin pyörykkäresepteihin tulee kananmunaa, mutta oli hyvä huomata että härkispullat pysyivät ihan loistavasti kasassa ilman sitäkin. Lopputuloksena oli ihanan maukkaat ja mehevät pullat, jotka tarjosin brunssivieraille tuoreen ciabatta-leivän kanssa.

Uusi paistinpannuni on nostanut kovasti motivaatiotani ruuanlaittoon viime aikoina – Björn Dahlströmin suunnittelema Tools-sarjan paistinpannu sopii näiden pyöryköiden valmistukseen hyvin, sillä se on myös uuninkestävä. On vain hyvä muistaa että uunissa tuo kahva kuumuu aikamoisesti, joten patalappu on välttämätön ettet polta sormiasi!  Rakastan tällaisia arjen välttämättömyystuotteita, jotka ovat sekä toimivia että kauniita. Iso osa ruuanlaittovälineistäni on monen vuoden takaa ja jo varsin kulahtaneita, haluaisin pikkuhiljaa korvata parhaat päivänsä nähneet padat ja pannut näillä Tools-sarjan tyylikkäämmillä versioilla.



italialaiset härkispyörykät

Italialaiset härkispyörykät tomaattikastikkeessa

Härkispyörykät:

1 ptk härkistä (myös nyhtökaura käy)
1-2 viipaletta vaaleaa leipää (käytin ciabattaa)
1 dl kasvislientä
0,5 dl vegaanista parmesania (valinnainen)
1 valkosipulinkynsi
1 tl rosmariinia
3 rkl silputtua tuoretta persiljaa
2 tl silputtua tuoretta basilikaa
1 tl suolaa
ripaus mustapippuria

Kastike:

1 sipuli
1 rkl oliiviöljyä
2 rkl tomaattipyrettä
400g tomaattimurskaa
0,5 dl vettä
0,5 tl sokeria
ripaus suolaa ja mustapippuria

Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

Poista leivistä kuoret, paloittele ne ja laita kasvisliemeen turpoamaan. Murskaa valkosipuli ja silppua yrtit. Sekoita yrtit, mausteet, raastettu parmesan, valkosipuli, härkis ja pehmenneet leipäpalat tasaiseksi taikinaksi.

Kuullota sipulia kastiketta varten oliiviöljyssä pannulla. Lisää tomaattipyre, tomaattimurska, vesi ja mausteet ja anna hautua hetki. Muotoile härkistaikinasta reilun kokoisia pullia n. 8-10 kpl ja paista nopeasti toisella pannulla öljyssä. Kaada tomaattikastike pyöryköiden päälle ja kypsennä pullia ja soosia uunissa n. 10 minuutin ajan. Anna jäähtyä hetken ja tarjoile esim. ruualla spagetin tai brunssilla tuoreen ciabattan kanssa.

Kuvissa näkyvät Iittalan astiat saatu osana vuosiyhteistyötä.