category: ruoka

Kuusi yötä jouluun

Kaupallinen yhteistyö: Asennemedia & Earth Control

napostelutaatelit
Näinhän siinä kävi, että tulin kipeäksi viikko ennen lomaa. Kroppa haluaisi jo luovuttaa, mutta kun ei vaan pysty. Tänään ja huomenna olisi vielä konsertit ja moni muukin pakollinen työ odottelee vielä tekijäänsä. Sen sijaan että nyt valmistautuisin tulevaan lomaan ja olisin keittiössä pullantuoksuisena ja pirteänä kehittelemässä ihania uusia reseptejä tämän vuoden vegaanisen joulumenumme jatkoksi, makaankin sängyn pohjalla, vedän erilaisia troppeja, hoidan hampaat irvessä niitä pakollisia työjuttuja ja yritän tsempata iltaa kohden, jotta selviäisin kuoroni konsertista. Onneksi jännitys aina antaa vähän energiaa.

Kun flunssalle ei nyt voi mitään, yritän lohduttaa itseäni pienimmilläkin ilonaiheilla:

1) Toiveeni valkoisesta joulusta toteutui, meillä on lunta!
2) Töitä on enää 4 päivää jäljellä. Sitten saa ainakin sairastaa rauhassa..
3) Earth Controlin napostelutaatelit ovat kokoajan käden ulottuvilla. Tekee sairaana olosta huomattavasti siedettävämpää.

Kuusi yötä jouluun - itsetehty glögi ja napostelutaateleita

Olen ennenkin hehkuttanut Earth Controlin taatelisnackseja – näitä meillä menee vähintään pussillinen viikossa. Molemmat, sekä poikaystäväni että minä rakastamme napostelua, mutta karkkeja ja sipsejä yritämme vältellä. Maustetut taatelit auttavat makeannälkään ja aiheuttavat vakavaa riippuvuutta. Oma suosikkini on edelleen lakutaateli, mutta myös uutuuksista salty caramel ja coconut ovat kutkuttavan hyviä. Olen lopullisesti jättänyt hyvästit konvehdeille, meidän jouluun kuuluvat nykyään taatelit!

Earth Controlin fb-sivuilta löytyy myös paljon ihania jouluisia reseptejä ja vinkkejä, miten näitä taateleita voi käyttää leivonnassa – miltä kuulostaa esimerkiksi Salty Caramel-taatelikakku? Ohje ei tosin sovi minulle, sillä todennäköisesti syön taatelit ennen kuin pääsen leivontahommiin.

huom. kuvan suklaa-lakritsi-mantelit eivät ole vegaanisia, sillä niissä on maitojauhetta.

Naposteluhetkien kaveriksi suosittelen höyryävää kupillista kuumaa, mausteista omenajuomaa jota vaaleaksi glögiksikin jotkut kutsuvat. Meillä tuli puutarhamökiltämme hurja omenasato tänä vuonna, ja suurin osa omenoista on mehuna pakastimessa. Siispä meillä onkin juotu kuumaa omenajuomaa läpi syksyn – kardemummalla, tähtianiksella ja kanelitangoilla siitä saa jouluisen version.

Mausteinen omenajuoma

1 litra luomuomenamehua
1-2 kanelitankoa
n. 10 neilikkaa
1 raastettu appelsiinin kuori
Pala inkivääriä, tähtianista ja kardemumman siemeniä

Lämmitä mehu kattilassa. Lisää kaikki mausteet, lisäksi voit pilkkoa omenanpaloja mukaan mehun sekaan. Anna makujen uutua juomaan matalalla lämmöllä 15-30 minuutin ajan tai jopa kauemmin. Itse en kaipaa tähän lisämakeutusta, mutta halutessasi voit makeuttaa vaikka hunajalla. Siivilöi mausteet pois ennen tarjoilua.

17: Viimeisen työviikon energiapommi: vihreä kerrossmoothie


Tämä syksy on ollut aika työntäyteinen. En ole pitänyt kesän jälkeen lainkaan lomaa ja vapaaviikonloputkin ovat olleet vähissä – ei siis ihme, että keho alkaa huomautella parhaillaan lomantarpeesta. Tulin sopivasti juuri viikkoa ennen lomaa kipeäksi, ja nyt pitäisi yskivänä ja nuhaisena selvitä vielä muutamista harjoituksista, kahdesta konsertista ja viidestä työpäivästä. Enkä usko, että olen ainoa, joka kaipaa vähän vielä viimeistä tsemppausta tälle viikolle! Nyt siis kaikki tropit, terveysshotit ja vitamiinipommit kehiin ja rämmitään läpi nämä viisi viimeistä työpäivää. Kyllä me selvitään!

Inkivääriteen ja tyrnishottien lisäksi olen pyrkinyt syömään mahdollisimman paljon energisoivia ruokia, kuten marjoja, kasviksia ja lämmittäviä keittoja. Tämä viherpommi-smoothie saa röhäisen nuhanenänkin hetkeksi virkeäksi!

Smoothie:

puolikas banaani
1 päärynä
1 dl pakastemangoa
2 dl pakastepinaattia
1-2 cm pala inkivääriä
iso kourallinen tuoretta minttua
puolikkaan sitruunan mehu
n. 2 dl kasvimaitoa

Chia-vanukas:

2 rkl chia-siemeniä
1 dl kookosmaitoa
1/2 tl vaniljajauhetta

vadelmia tai muista marjoja koristeluun

Tee ensin Chia-vanukas: sekoita kaikki ainekset kulhossa ja laita vanukas tekeytymään jääkaappiin n. puoleksi tunniksi.

Surauta kaikki smoothie-ainekset sileäksi tehosekoittimessa. Lisää kasvimaitoa sen mukaan, kuinka jämäkkää / nestemäistä smoothiesta haluat. Kaada tarjoilukulhoon / lasipurkkiin vuorotellen chia-vanukasta ja vihersmoothieta ja tarjoile vadelmien kera.

14: Vegaaninen joulupöytä

Vegaaninen joulupöytä
Mitä tänä vuonna katetaan kasvissyöjien ja vegaanien joulupöytään? Varmaan pitkälti samoja juttuja kuin sekasyöjienkin pöytiin, mutta vain kasviperäisinä versioina. Minun suunnitelmani joulupyhien tarjoilujen suhteen pitävät sisällään jotain vanhaa ja perinteistä ja jotain uutta ja kokeilemisen arvoista. Tältä meidän joulupöytä tulee tänä vuonna näyttämään!

Aamiaiselle:

Riisipuuro on mielestäni tietenkin ainoa oikea jouluaamiainen, mutta toki jouluna voi syödä muutakin, itseasiassa kaksi erillistä aamupalaa ei ole yhtään hassumpi idea.

-Uunissa haudutettua riisipuuroa. Meillä kotona ainoa oikea perinteinen jouluaaton aamupala on riisipuuro, ja parhaimmillaan se on iKaffeen ja kaurakermaan keitettynä ja sen jälkeen pitkään leivinuunissa haudutettuna (leivinuunin puutteessa tavallinenkin uuni käy).

-Karjalanpiirakoita tofuvoin kera. En ole koskaan aiemmin jaksanut tehdä karjalanpiirakoita itse, mutta ehkä tänä vuonna? Tofuvoin reseptin löydät täältä.

-Vegaanisia cashew-karpaloskonsseja hillon ja kermavaahdon kera.

Piparipannukakkuja! Puuron jälkeen jouluisinta mitä voin kuvitella.

Vegaanin joulupöytä
Aaton illallispöytään:

En kaipaa jouluuni kinkunkorvikkeita – lihankorvikkeet ovat muutenkin hyvin vähän läsnä arjessani. Sen sijaan talvinen keitto ja paljon monenlaista pientä hyvää syötävää sopii paremmin kuin hyvin.

-Sienikeittoa. Reseptin löydät täältä.

-Porkkalatahnaa saaristolaisleivän kera – tsekkaa helppo ja nopea resepti täältä!

-Vegaanisia joululaatikoita – jos ei jaksa tehdä itse, niin nykyään niitä löytää myös valmiina kaupoista! Omat suosikkini ovat lanttu-ja porkkanalaatikko.

-Suolaisia “blinitorttuja”. Tämän joulun hitti! Torttutaikinasta leivotaan pelkkä torttu ilman hilloa tai mitään muutakaan täytettä. Torttu täytetään kaurafraichella, cavi-art merilevävalmisteella ja tuoreella tillisilpulla. Täytteeksi voisi sopia mainiosti myös porkkalatahna tai sienisalaatti.

-Kaurakermassa haudutetut ruusukaalit. Eeva jakoi vastikään ruusukaalireseptin, joka on ollut perinteinen itselleni jo monen vuoden ajan, mutta vain kaurakermaan tehtynä. Käytännössä puolitettuja ruusukaaleja paistetaan siis ensin hetken rasvassa (esim. sininen keiju) ja sitten haudutetaan kaurakermassa miedolla lämmöllä n. 20 minuutin ajan.

-Joulusalaatti, johon tulee päärynöitä, granaattiomenan siemeniä babypinaattia ja saksanpähkinöitä. Koko komeus tarjotaan inkiväärivinegretin kera (toimiva resepti esim. täällä).


Kahvipöytään ja jälkiruoaksi:

-Luumurahka. Klassikko, joka toimii aina, syntyy helposti vegaanisesta Alpron Go on-rahkasta, soijavispistä ja luumuhillosta.

-Joulupavlova. Kun haluaa tarjota luumurahkan vähän juhlavammassa muodossa.

-Panna cotta granaattiomena-vadelmahillolla.

-Puoloffee. Sopivan jouluinen, sopivan makea. Ja helppo tehdä!

-Taatelisnickersit. Koukuttavan hyvä naposteluherkku, näihin tulee himo!

-Karamellisoidut päärynät. Kun haluat tehdä vaikutuksen, mutta aika meinaa loppua kesken.

Millaiselta sinun joulupöytäsi näyttää?